Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre saúde mental e bem-estar emocional, criada para colocar o assunto no centro da vida real, sem tabu e sem julgamento. Em 2026, o tema Paz, Equilíbrio, Saúde Mental reforça uma ideia simples e exigente ao mesmo tempo, cuidar da mente não é evento de calendário, é prática contínua. Para o deputado estadual Dilmar Dal Bosco (UNIÃO), líder do governo Mauro Mendes na Assembleia Legislativa, falar de saúde mental também é falar de política pública, de ambiente de trabalho mais humano e de famílias que precisam de acolhimento antes da situação virar crise.

Dilmar defende que a mudança começa no lugar mais básico, a rotina de casa. Ele costuma lembrar que a saúde mental se constrói no jeito de conversar, no respeito aos limites, na atenção aos sinais que aparecem em silêncio, na irritação fora de hora, no isolamento, na falta de sono, no cansaço que não passa. “A saúde mental não é pauta de um mês, conscientização não começa na rua, começa na nossa casa, no modo como a gente pergunta se está tudo bem e no tempo que a gente dedica para ouvir de verdade”, afirma o deputado, ao explicar por que sempre traz o tema para perto, sem transformar o assunto em discurso.

Essa postura, segundo ele, precisa se estender para o ambiente profissional, porque trabalho também adoece quando não há organização, escuta e responsabilidade com as pessoas. No gabinete, o tema entra na prática, com conversa direta, divisão clara de tarefas, rotina mais equilibrada e atenção ao clima da equipe. “Eu cobro resultado, mas eu também cobro cuidado, ninguém produz bem carregando um peso invisível, por isso eu faço questão de olhar para a equipe e criar um ambiente saudável”, diz Dilmar, ao defender que o janeiro branco pode funcionar como ponto de partida para mudanças de postura que seguem no resto do ano.

O deputado também chama atenção para o papel do poder público em ampliar acesso e reduzir barreiras, especialmente para quem ainda sente vergonha de buscar ajuda. Ele aponta que Mato Grosso já registra aumento na procura por atendimento em saúde mental na rede especializada e que campanhas como o Janeiro Branco ajudam a diminuir o preconceito e orientar as pessoas sobre onde encontrar acolhimento. Na avaliação de Dilmar, o tema de 2026 é um convite para reorganizar a vida por dentro, com mais disciplina emocional e menos improviso, começando em casa, passando pelo trabalho e chegando a políticas que garantam cuidado de verdade para quem precisa.“Saúde mental não é fraqueza e nem luxo, é cuidado, é responsabilidade com a própria vida. Quando a gente aprende a conversar em casa, a respeitar limites e a pedir ajuda no tempo certo, tudo melhora, a família, o trabalho e até a forma de enfrentar os problemas. O Janeiro Branco é um lembrete, mas o compromisso precisa ser de todo dia”, finalizou Dal Bosco.