Médico alerta para cuidados nos dias mais secos do ano

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Ana Júlia Santos - GD

Com o tempo seco e a umidade do ar na casa dos 30% surgem diversos problemas de saúde e os cuidados devem ser redobrados. Médico pneumologista Clovis Botelho explica como o organismo é afetado pela secura e com temperaturas altíssimas. Neste 5 de Agosto é celebrado do Dia Nacional da Saúde e sempre válido destacar os pontos de atenção com este bem precioso a todo ser humano.

Estiagem começa entre maio e junho e termina entre setembro e outubro. É neste período que os mato-grossenses mais sofrem com problemas respiratórios, que são agravados pela fumaça das queimadas. 

Para minimizar os dados, o médico enfatiza que a melhor forma é se hidratar, bebendo muita água, a água de coco pode ajudar também. Umidificar bem os ambientes, também ajudam o organismo a se manter saudável nesse tempo.

“Os efeitos da baixa umidade do ar podem ser reduzidos hidratando-se bem. Por isso, beber água é a melhor solução. Aquelas velhas soluções que nós temos aí nessa época, colocar balde de água nos cômodos, toalhas molhadas, umidificadores de ar, também ajudam”, explica.

Profissional orienta aqueles que gostam de fazer exercícios físicos, que estejam sempre em ambientes climatizados, pois as atividades ao ar livre podem ser prejudiciais, principalmente para quem tem doenças respiratórias. 

Manter uma alimentação saudável é importante sempre, mais ainda no tempo seco.

“Evitar excesso de gorduras ou de açúcares, alimentos com digestão mais fácil, é melhor nessa época do ano”, explica.

Clovis explica que o tempo seco é mais prejudicial para as crianças e idosos, pois essas faixa etárias possuem menos defesas no corpo.

“Idosos e crianças, não conseguem se adaptar ao ambiente. As crianças porque não têm ainda a maturidade e os idosos já perderam essa defesa natural que nós temos e são propensos a ter alguma comorbidade, tanto cardíaca como respiratória”, ponta.

Nessa época do ano, é muito comum o desenvolvimento de doenças respiratórias, como bronquites, pneumonias, traqueites e bronquiolites. Isso ocorre porque as mudanças bruscas no tempo causam lesão no endotélio vascular, que acaba desencadeando processos inflamatórios generalizados em todo o organismo.

“Devido a essa lesão, são mais frequentes as doenças cardiovasculares, que podem desencadear infarto, derrames e doenças tromboembólicas também, porque altera a cascata inflamatória nessa época do ano, devido à inflamação”, afirma o médico.

Em caso de mal-estar, é preciso procurar o médico especialista, como pneumologista ou otorrinolaringologista, que irá indicar o tratamento adequando. Automedicação é altamente reprovada.